Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2014
|
97,0 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4229 ккал
|
Жир: 121,44г | Белк: 278,02г | Углев: 512,51г.
Завтрак: Bonne Maman Strawberry Preserves, Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Swiss Miss Sensible Sweets Milk Chocolate No Sugar Added, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Обед: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Swiss Miss Sensible Sweets Milk Chocolate No Sugar Added, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Hershey's Kisses Hugs, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Gala Apple, Rice Krispies, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Tostitos Salsa Con Queso (Medium), Act II Light Butter Popcorn. Ужин: Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Daily Chef Steamable Whole Green Beans, Chicken Breast Skinless. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
