andre morgad- Журнал, 15 апр 22

Параметры Пользователя andre morgad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2022

103,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2022:

1274 ккал

Жир: 54,26г | Белк: 75,47г | Углев: 128,16г. Завтрак: Ovo Mexido, Pilão Café. Обед: Sopa de Miso, Molho de Soja (Shoyu), Fast Temaki Niguiri Salmão, Fast Temaki Niguiri Skin, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Grelhado. Ужин: Hemmer Mostarda Preparada com Mel, Ovo Mexido, Salada Verde Mista, Arroz Integral (Longo, Cozido). Перекус/Другое: Hortifruti Melancia. подробнее ...

3092 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andre morgad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andre morgad- Журнал, 15 апр 22

Оставить свой Комментарий

andre morgad-Изменение Веса