ambrosiane de- Журнал, 16 авг 21

Параметры Пользователя ambrosiane de | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2021:

542 ккал

Жир: 5,77г | Белк: 8,68г | Углев: 119,02г. Завтрак: Maçã, Queensberry Geléia de Morango, Pão de Forma. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Cristal Arroz Integral, Lacta Bis (7g). Перекус/Другое: Kiwi, Banana-Maçã. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambrosiane de-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambrosiane de- Журнал, 16 авг 21

Оставить свой Комментарий

ambrosiane de-Изменение Веса