Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2022
|
108,0 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1610 ккал
|
Жир: 104,49г | Белк: 104,88г | Углев: 78,67г.
Завтрак: Tuna Fish Salad , Bayer One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nature's Bounty Calcium, Benefiber Fiber Supplement, Tom’S Granola, Catalina Crunch Cinnamon Toast, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. После Завтрака: Alberto's Candied Jalapeño Slices. Обед: Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz), Calavo Avocado, Yo Mama's Marinara, Aged Balsamic Vinegar - Carmelized Onion Flavor (The Olive Shoppe), Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Baby Spinach, Great Value Finely Shredded Pizza Blend Cheese, Colavita Roasted Garlic Extra Virgin Olive Oil, Harvestland Ground Chicken. Полдник: Colavita Roasted Garlic Extra Virgin Olive Oil, Aged Balsamic Vinegar - Carmelized Onion Flavor (The Olive Shoppe), Yo Mama's Marinara, Harvestland Ground Chicken, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Finely Shredded Pizza Blend Cheese, Baby Spinach, Calavo Avocado. Ужин: Hot Wing Sauce (Mr. Spice), Tom’S Granola, Calavo Avocado, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Egglife Egg White Wraps - Original, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
