Jafp008- Журнал, 15 апр 22

Параметры Пользователя Jafp008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2022

73,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2022:

1044 ккал

Жир: 38,39г | Белк: 35,88г | Углев: 141,36г. Завтрак: Ipanema Ricota Fresca, Kitano Canela Em Pó, Aveia em Flocos, Banana Prata, Café Brasileiro Café. Обед: Arcor Chocolate com Amendoim, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Ужин: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , Farofa, Casca de Banana, Liza Óleo de Soja, Amore Protein Pasta de Amendoim, Banana Prata, Parmalat Max Leite em Pó (Composto de Cálcio, Ferro e Vitaminas), Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carrefour Ovo. подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Отдыхать - 14 часа, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jafp008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jafp008- Журнал, 15 апр 22

Оставить свой Комментарий

Jafp008-Изменение Веса