Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2022
|
27,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1000 ккал
|
Жир: 27,11г | Белк: 95,55г | Углев: 97,87г.
Завтрак: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Миндаль Миндаль, Киви, Лента Яблоко Симиренко, Mealspro Изолят Соевого Белка, Перепелиное Яйцо, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Обед: Ясо Тофу Натуральный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Семушка Тыквенные Семечки, Перепелиное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Редис, Фрутоняня Биотворог Классический, Капуста Белокочанная, Укроп, Баклажан, Ашан Кабачок. Ужин: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Семушка Тыквенные Семечки, Фрутоняня Кукурузные Палочки, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Перекус/Другое: Ясо Тофу Натуральный, Vitality Соевое Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лента Яблоко Симиренко , Крымский Молочник Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
