Ian Fleming- Журнал, 15 апр 22

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2022

94 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2022:

1329 ккал

Жир: 22,94г | Белк: 42,79г | Углев: 194,60г. Завтрак: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Tesco Hot Cross Buns. Ужин: Chilli Con Carne with Beans and Rice, Chilli Con Carne with Beans and Rice. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2630 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 15 апр 22

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса