Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2022
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1605 ккал
|
Жир: 43,53г | Белк: 96,10г | Углев: 208,72г.
Завтрак: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mandarine, Knäckebrot, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Обед: Milbona Naturjoghurt 1,5%, Frosta Gemüsepfanne Italia , Clean Foods Konjakreis , Kaufland Hähnchenbrust . Ужин: Türkisches Fladenbrot, Nutella Nutella, Salatgurke, Meßmer Nordische Beeren, Käsepizza (36 cm, Dünne Kruste). Перекус/Другое: Milbona Mondfahrt Joghurt , Äpfel, Ferrero Schokobons, Banane, Jacobs Choco Cappuccino, Gut & Günstig Müsli Riegel Schoko Banane. подробнее ...
|
|
666 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 41 минуты, Зарядка - 1 час и 2 минуты, Apple Health - 22 часа и 17 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
