Frank #23- Журнал, 15 апр 22

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2022

84,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2022:

1485 ккал

Жир: 44,62г | Белк: 69,96г | Углев: 190,36г. Завтрак: REWE Bio Mehrkorn Landbrötchen, Kaffee mit Milch, Reissdorf Alkoholfrei, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Обед: Apostels Zaziki, So Fine Brokkoli Burger. Ужин: McCain Kroketten, Iglo Fischstäbchen. Перекус/Другое: Ja! Minis mit Edelschimmel, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Strawberry Cupcake , Red Bull Zero Calories, Reissdorf Alkoholfrei, Kaffee (Instant-Pulver), Elinas Griechischer Joghurt 0,1% Fett Heidelbeere, Reissdorf Alkoholfrei, Reissdorf Alkoholfrei, Kaffee mit Milch. подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 15 апр 22

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса