Studiound- Журнал, 15 апр 22

Так, ну вес то стоит, то уходит чуток. Как тяжело быть женщиной за 40 с гормональными проблемами.. Лишнего не сожрать, как в юности былой))) Каждая одна печенька 🔫

72,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 12,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1187 ккал

Жир: 47,88г | Белк: 60,05г | Углев: 129,99г.   Завтрак: Славянка Конфета Шоколадная, Простоквашино Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр Пармезан (Твердый), Буше Каша Пшённая на Молоке. Обед: Горбуша Жареная, Картофельное Пюре, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов, Виктория Салат с Говядиной и Помидорами. Перекус/Другое: Яблоко, Глобус Булочка с Маком . подробнее ...

2265 ккал

Упражнение: Спортзал - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...