Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2022
|
52,5 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1840 ккал
|
Жир: 88,75г | Белк: 145,32г | Углев: 119,06г.
Завтрак: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Рублевский МПЗ Паштет Нежный. Обед: Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Картофельная Запеканка с Фаршем. Ужин: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Магнит Яблоко, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Mr. Ricco Майонез 61%, Пекинская Капуста, Кофе, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Риат Творог Обезжиренный, Молоково Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное, Лакомо Сливки 10%, Натур Буфет Сырники. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katerina-yagoda malina-Изменение Веса
|
