Silver◇- Журнал, 15 апр 22

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Stabilnie :-)

84,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2022:

1631 ккал

Жир: 43,85г | Белк: 103,00г | Углев: 206,07г. Завтрак: Herbata bez Cukru, Pomidor Malinowy, Piątnica Serek Wiejski, Putka Chleb Gruboziarnisty. Обед: Placki Ziemniaczane, Banan, Good Food Wafle Kukurydziane z Ziołami Prowansalskimi, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja. Ужин: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Tosty z Białego Chleba, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Перекус/Другое: Jabłko. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 15 апр 22

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса