bambri- Журнал, 15 апр 22

Параметры Пользователя bambri | < Предыдущая Запись |Следующий >

-500 грамм
пошла бегать. сейчас 6 утра, красиво солнце уже встало, как я люблю!

63,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2022:

1313 ккал

Жир: 53,83г | Белк: 61,23г | Углев: 154,82г. Завтрак: Ашан Сок, Чернослив, Гречка Отварная, Ашан Хлопья Зерновые 5 Злаков, Ашан Творог 5%, Караваево Ряженка. Обед: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Пятерочка Хлеб Гречишный , Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Перекресток Тилапия Жареная. Ужин: Эконива Кефир 1%, Ашан Творог 5%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Бразильские Орехи. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Молочная Станция Молоко 2,5%, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Ратибор Джем Лимонный, Хлебный Дом Лаваш Армянский. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bambri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bambri- Журнал, 15 апр 22

Оставить свой Комментарий

bambri-Изменение Веса