미르97- Журнал, 15 апр 22

Параметры Пользователя 미르97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2022

52 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2022:

1596 ккал

Жир: 63,74г | Белк: 119,72г | Углев: 160,88г. Завтрак: 토마토, 밥, 샹달프 딸기쨈, 잇메이트 닭가슴살소시지, 식빵 토스트, 나탈리스 자몽 주스, 삶은 계란, 아메리카노. Обед: 진미채볶음, Quest Nutrition 퀘스트바 펌킨파이, 잇메이트 닭가슴살소시지, 라이틀리 참치김치곤약볶음밥. Ужин: Quest Nutrition 퀘스트바 펌킨파이, 과일 참외, 진미채, 김밥천국 김밥, 참기름, 잇메이트 닭가슴살소시지, 삶은 계란, 양배추. Перекус/Другое: 해태 에이스 (24g), 미트리 하루견과, 토마토. подробнее ...

69 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

미르97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

미르97- Журнал, 15 апр 22

Оставить свой Комментарий

미르97-Изменение Веса