Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
#fitmiky
Журнал
14 апр 22
#fitmiky- Журнал, 14 апр 22
Параметры Пользователя #fitmiky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2022
89 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 апреля 2022:
1964 ккал
Жир: 73,03г | Белк: 172,14г | Углев: 159,44г.
Завтрак:
Proteine Whey.
Обед:
Jaus Dischetti di Pane, Melanzane Sott'olio, Parmigiano (Grattugiato), Pasta e Piselli.
Ужин:
Funghi Champignon, Nixe Tonnetto Striato al Naturale.
Перекус/Другое:
I Tesori Del Forno Sfogliatine al Cacao, Equilibra Barretta Protein 35%.
подробнее ...
2643 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, tricipiti - 10 минуты, addominale laterale - 10 минуты, pettorali - 15 минуты, bicipiti - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Пресс - 15 минуты, Тренажер (Медленный) - 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
#fitmiky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю