Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2014
|
126,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 49,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1664 ккал
|
Жир: 89,80г | Белк: 102,11г | Углев: 120,49г.
Завтрак: Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt, Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Обед: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Thigh Strips, Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), Kroger Pinto Beans Canned, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Daisy Sour Cream. Ужин: Publix Red Bell Pepper, Black Beans (Canned), Kroger Pinto Beans Canned, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Thigh Strips, Radishes, Kroger Romaine Hearts, Onions, Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Hain Canola Mayonnaise, Daisy Sour Cream, Lindsay Large Black Olives. Перекус/Другое: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Sue Bee Honey, Kroger 100% Natural Green Tea, Roasted Salted Cashew Nuts, World Table Roasted Pecans. подробнее ...
|
|
4250 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты, Сидеть - 4 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Стоять - 2 часа и 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jenni_c1978-Изменение Веса
|
