Redlegs- Журнал, 14 апр 22

Параметры Пользователя Redlegs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2022

116,1 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2022:

1687 ккал

Жир: 69,90г | Белк: 105,57г | Углев: 165,02г. Завтрак: Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Fried Egg, Birch Benders Protein Toaster Waffles. Обед: Guerrero Tortillas De Harina Caseras, Foster Farms Shredded Chicken Breast, Rosarita Refried Beans, Uncle Ben's Ready Rice - Spanish Style, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Bumble Bee Fat Free Tuna Salad with Crackers. Ужин: White Rice (Fat Not Added in Cooking), Green String Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Taylor Farms Spiced Apple Chopped Kit, Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate. Перекус/Другое: Trader Joe's Dark Chocolate 85%. подробнее ...

2810 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Redlegs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю