Starshine- Журнал, 10 июл 14

Параметры Пользователя *Starshine* | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2014

82,8 кг Потеряно до сих пор: 39,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2014:

1299 ккал

Жир: 39,84г | Белк: 113,26г | Углев: 133,75г. Завтрак: Boiled Egg, Morliny Sopocka, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Whole Wheat Roll, Decaffeinated Tea Unsweetened, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Обед: La Doria Cornichons, Chicken Breast Meat, Yellow Sweet Peppers, Mixed Salad Greens, Whole Wheat Roll. Ужин: Carrots, Courgette, Baby Spinach, Co-Op Skinless Chicken Breast, Kellogg's Bran Flakes with Semi-Skimmed Milk. Перекус/Другое: McVitie's Oat and Syrup Flapjack, Water, Promax Protein high protein bar (dark chocolate orange flavour), Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds). подробнее ...

2893 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Бокс - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Starshine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*Starshine*- Журнал, 10 июл 14

Оставить свой Комментарий

*Starshine*-Изменение Веса

Starshine- Журнал, 10 июл 14

Starshine-Изменение Веса