almeidaamanda2- Журнал, 14 апр 22

Параметры Пользователя almeidaamanda2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2022

92 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2022:

779 ккал

Жир: 18,86г | Белк: 64,03г | Углев: 90,21г. Завтрак: Mamão Papaia, Visconti Torrada Multigrãos, Bimbo Creme de Ricota Light. Обед: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Omelete. Перекус/Другое: Iogurte Natural, Melancia. подробнее ...

2871 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Hitt corrida - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

almeidaamanda2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

almeidaamanda2- Журнал, 14 апр 22

Оставить свой Комментарий

almeidaamanda2-Изменение Веса