dredzDre- Журнал, 14 апр 22

Параметры Пользователя dredzDre | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2022

100,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2022:

2249 ккал

Жир: 70,49г | Белк: 183,46г | Углев: 218,86г. Завтрак: Laranjas, AdeS Leite de Soja Original. Обед: Copacol Filé de Tilápia, Abobrinha, Tomates, Manteiga (com Sal), AdeS Leite de Soja Original, Batata Inglesa Crua. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão de Corda, Bacon, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Copacol Peito de Frango Desfiado, Manteiga (com Sal), Seven Boys Bisnaguinha, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Pão de Forma, Ovo Cozido. подробнее ...

3317 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dredzDre-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dredzDre- Журнал, 14 апр 22

Оставить свой Комментарий

dredzDre-Изменение Веса