Ma.G.E.- Журнал, 14 апр 22

Параметры Пользователя Ma.G.E. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2022

48,1 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2022:

1294 ккал

Жир: 52,74г | Белк: 65,23г | Углев: 145,88г. Завтрак: Fazenda Bela Vista Ricota Fresca, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Mamão Formosa, Melão Orange. Обед: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo. Ужин: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Fazenda Bela Vista Ricota Fresca, Ovo. Перекус/Другое: Mexerica, Pêra Portuguesa, Iogurte Natural de Leite Integral. подробнее ...

1378 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ma.G.E.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ma.G.E.- Журнал, 14 апр 22

Оставить свой Комментарий

Ma.G.E.-Изменение Веса