Hugo Araújoc- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя Hugo Araújoc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

98 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1825 ккал

Жир: 110,60г | Белк: 125,16г | Углев: 81,93г. Завтрак: Melancia, Café, Queijo Coalho, Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado em Pó. Обед: Laranja Pêra, Bisteca de Porco Grelhada. Ужин: Água de Coco, Sadia Picanha Suína Temperada, Pif Paf Escondidinho de Carne Seca. Перекус/Другое: Maçã, Quatá Queijo de Coalho, Queijo Coalho. подробнее ...

2741 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hugo Araújoc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hugo Araújoc- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

Hugo Araújoc-Изменение Веса