val.abdalla- Журнал, 14 апр 22

Параметры Пользователя val.abdalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2022

69,1 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2022:

1813 ккал

Жир: 74,78г | Белк: 174,70г | Углев: 116,51г. Завтрак: Café Expresso, Ovo Cozido, Avocado, Manga Palmer. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Gengibre, Veggie Edamame, Tomates Cereja, Salmão. Ужин: Quinoa Cozida, Brócolis Cozido, Filé Mignon Grelhado, Gym Chef Shimeji Refogado. Перекус/Другое: Banana Prata, Black Skull Whey Zero, Abacaxi. подробнее ...

1626 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

val.abdalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

val.abdalla- Журнал, 14 апр 22

Оставить свой Комментарий

val.abdalla-Изменение Веса