JovialJ- Журнал, 10 июл 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2014

79,3 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2014:

1149 ккал

Жир: 43,87г | Белк: 35,08г | Углев: 157,85г. Завтрак: Trader Joe's Coconut Milk Beverage Vanilla, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Trader Joe's Raisin Rosemary Crisps, Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice, Hershey's Milk Chocolate Bar. Обед: Heinz Ketchup Packet, Butter (Salted), Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Ужин: Rosarita Vegetarian Refried Beans, Albertsons Reduced Fat Low Moisture Park Skim Mozzarella Cheese, Stop & Shop Corn on the Cob. Перекус/Другое: Nabisco Ginger Snaps Cookies. подробнее ...

3189 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Сидеть - 5 часа, Спать - 7 часа, Стоять - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Keep going! You got this!

10 июл 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 10 июл 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса