Tephizuma- Журнал, 14 апр 22

Параметры Пользователя Tephizuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2022

72 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2022:

2035 ккал

Жир: 72,35г | Белк: 95,40г | Углев: 154,95г. Завтрак: Sadia Mortadela Defumada, Queijo Branco, Bolo de Aipim, DIA Pão de Queijo Tradicional, Heineken Cerveja. Обед: Boa Mão Empada de Frango, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Nat Coxinha da Asa com Pele, Asa de Frango. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, Ovo Frito, Queijo Branco, Aurora Linguiça Toscana, Amstel Cerveja (330ml). подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: orgasmo (se dar um) - 3 минуты, Секс - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tephizuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tephizuma- Журнал, 14 апр 22

Оставить свой Комментарий

Tephizuma-Изменение Веса