Rofitasr97- Журнал, 14 апр 22

Параметры Пользователя Rofitasr97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alhamdulillah yaAllah menginjak angka 5 lagi😭 makin semangat nih👏

58,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2022:

756 ккал

Жир: 26,37г | Белк: 76,46г | Углев: 54,24г. Завтрак: Sawi Putih, Kubis, Kanzler Singles Original, Cumi Kukus atau Rebus , Telur Rebus. Ужин: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Saus Tomat, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Перекус/Другое: Pisang Mas. подробнее ...

1668 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rofitasr97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rofitasr97- Журнал, 14 апр 22

Оставить свой Комментарий

Rofitasr97-Изменение Веса