Ophspring- Журнал, 14 апр 22

Параметры Пользователя Ophspring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2022

63,4 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2022:

3651 ккал

Жир: 183,07г | Белк: 131,92г | Углев: 363,15г. Завтрак: Starbucks Сахар, Хлебный Дом Батон Нарезной, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Ж > 60, У ~300, Б 90-140. Обед: Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Магнит Яблоко, Стокманн Плов с Курицей, Борщ с Курицей, МОРПЕХ Луковые Кольца Сметана Лук. Ужин: Ударница Мармелад, Ударница Мармелад, Вареное Яйцо, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Гродфуд Тушенка Свиная, Коломенское Батон Нарезной, Картофель Жареный. Перекус/Другое: Watt-N Изолят Соевого Белка, Power System Whey Isolate, Atletic Food Ичалковский КСБ-80. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Ophspring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю