Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2022
|
90,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 26,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1335 ккал
|
Жир: 36,91г | Белк: 49,97г | Углев: 227,51г.
Завтрак: Dannon Danimals Smoothie - Strawberry Explosion, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Great Value 100% Orange Juice. Обед: Bananas , Sweet Potato (Without Salt, Frozen, Cooked, Baked) , La Preferida Canned Black Beans, Rodopa Bulgarian Feta, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil. Ужин: Banana, Publix Egg Salad, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, La Preferida Canned Black Beans, Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil. Перекус/Другое: Sweet Potato (Without Salt, Frozen, Cooked, Baked) , Bananas . подробнее ...
|
|
2229 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
misChelle__-Изменение Веса
|
