Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2014
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 39,0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2267 ккал
|
Жир: 111,59г | Белк: 86,95г | Углев: 238,86г.
Завтрак: Cooked Garlic, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Trident Sugarless Tropical Twist Gum, Bananas , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Biancoro White Balsamic Vinegar, Heinz Apple Cider Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vienna Beef Sport Peppers, Texas Pete Hot Sauce, Gulden's Spicy Brown Mustard, Coca-Cola Diet Coke, Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links, Dr. Praeger's California Veggie Burgers, Burger King Zesty Onion Ring Dipping Sauce, Burger King BK Veggie Burger (No Mayo). Ужин: Egg Salad Sandwich, Regina Fine Red Wine Vinegar, Arby's Arby's Sauce, Arby's Horsey Sauce, Coca-Cola Diet Coke, Arby's Mozzarella Sticks (Regular). Перекус/Другое: Bananas, Apples, Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Betty Crocker Bac-Os Bits, Marukan Rice Vinegar, Meijer Light Thousand Island Dressing, Heinz Apple Cider Vinegar, Lindt 70% Cacao Extra Fine Squares, Cheddar Cheese, Altoids Altoids Smalls, Coffee, Natural Garden Teriyaki Flavored Seaweed, Sea Crunchy Wasabi Seaweed Snacks. подробнее ...
|
|
3025 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
