Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2022
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1238 ккал
|
Жир: 47,28г | Белк: 70,92г | Углев: 123,92г.
Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%. Обед: Орех Пекан, Сушеное Манго, Ашан Киви Сушеный, Зефир, Домик в деревне Молоко 0,5%, Слобода Термостатный Йогурт с Цветочным Мёдом 3%. Ужин: Домик в деревне Молоко 0,5%, Фикс Прайс Сыр Кач, Куриные Грудки (Запеченые), Фикс Прайс Морская Капуста, Ironman Protein Bar Caramel. Перекус/Другое: Epos Йогурт Густой с Черникой 2,5%, Морковь, Лук, Олейна Масло Растительное, Капуста, Ого Отруби Ржаные. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Девчата ,кому👧(🔞18+ и 70кг+), 🤸♀️ Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки👭
Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 89994504310 «ВЕСНА ИДЁТ» и я Вас добавлю
13 апр 22 написано членом: .YP.
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
