jaque_sun- Журнал, 13 апр 22

Параметры Пользователя jaque_sun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2022

57 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2022:

1646 ккал

Жир: 46,27г | Белк: 145,08г | Углев: 160,58г. Завтрак: Mamão Formosa, Ovo Frito. Обед: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bom Peixe Filé de Merluza, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Charque, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Перекус/Другое: Chamyto Big Leite Fermentado, Bom Peixe Filé de Merluza, Mamão Formosa, Darkness ISO Hydro, Darkness ISO Hydro. подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaque_sun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaque_sun- Журнал, 13 апр 22

Оставить свой Комментарий

jaque_sun-Изменение Веса