anaclaudia84- Журнал, 10 июл 14

Параметры Пользователя anaclaudia84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2014

91,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 34,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2014:

1881 ккал

Жир: 47,94г | Белк: 81,80г | Углев: 276,54г. Завтрак: Pão Francês, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Café. Обед: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Piraquê Rosquinha Leite, Qualy Margarina Cremosa, Triunfo Cream Cracker, Triunfo Biscoito de Maizena, Café. Перекус/Другое: Geladinho, Piraquê Rosquinha Leite, Parmalat Leite UHT Integral, Nescau Achocolatado. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anaclaudia84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anaclaudia84- Журнал, 10 июл 14

Оставить свой Комментарий

anaclaudia84-Изменение Веса