Jori90- Журнал, 13 апр 22

Параметры Пользователя Jori90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2022

60,4 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2022:

941 ккал

Жир: 41,24г | Белк: 25,51г | Углев: 123,19г. Завтрак: Café. Обед: Arroz Branco (Cozido), Hellmann's Maionese Vegana, Vida Veg Requeijão Vegano, Qualitá Tomate Cereja, Repolho Refogado, Cacau Show Tablete de Chocolate Meio Amargo, Nestlé Leite Condensado, Heinz Ketchup, Suco Verde. Ужин: Hellmann's Maionese Vegana, Qualitá Tomate Cereja, Tirol Queijo Mussarela (18g), Heinz Ketchup, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Перекус/Другое: Relva Verde Uva Passa Preta. подробнее ...

1516 ккал

Упражнение: HIIT - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jori90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jori90- Журнал, 13 апр 22

Оставить свой Комментарий

Jori90-Изменение Веса