Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2014
|
97,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4332 ккал
|
Жир: 120,82г | Белк: 276,48г | Углев: 518,67г.
Завтрак: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Hershey's Kisses Hugs. Обед: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Rice Krispies, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Dunkin' Donuts Powdered Cake Munchkin, Dunkin' Donuts Cinnamon Cake Munchkin, Dunkin' Donuts Glazed Munchkin. Ужин: Act II Light Butter Popcorn, Baby Carrots, Daily Chef Steamable Whole Green Beans, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Chicken Breast Skinless. подробнее ...
|
Набралось 7,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
