Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2022
|
120,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 25,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1820 ккал
|
Жир: 72,59г | Белк: 123,91г | Углев: 157,77г.
Завтрак: Ovo Mexido, Kobber Granola de Cereais, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. Обед: Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Filé de Frango Grelhado, Hellmann's Honey Mustard, Tomates, Rúcula, Alface. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Conquista Palmito, Cenouras, Alface, Cebolas, Italac Leite Integral, Maizena Amido de Milho, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Перекус/Другое: Kiwi, Ovo Cozido, Hemmer Maionese, Cenouras, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Wickbold Pão Forma 100% Integral. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
