Sr.ª Bety- Журнал, 13 апр 22

Параметры Пользователя Sr.ª Bety | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2022

73 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2022:

1369 ккал

Жир: 49,72г | Белк: 142,81г | Углев: 87,72г. Завтрак: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Café, Ovo Frito. Обед: Abóbora Cabotia, Frango Desfiado, Legumes Grelhados. Ужин: Garoto Talento Dark 50% Cacau Café, Quiabo Cozido, Legumes Grelhados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Whey Protein, Danone Iogurte Natural Integral. подробнее ...

2430 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа, Беговая Дорожка - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sr.ª Bety-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sr.ª Bety- Журнал, 13 апр 22

Оставить свой Комментарий

Sr.ª Bety-Изменение Веса