Alessandro Lanni- Журнал, 13 апр 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2022

74,6 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2022:

1721 ккал

Жир: 57,99г | Белк: 54,19г | Углев: 217,35г. Завтрак: Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Mila Skyr Lampone. Обед: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Kiwi, Piselli Cotti, Pane Comune, Pam Panorama Cotolette di Merluzzo. Ужин: Disaronno Amaretto, Wakame Poké Bowl Salmone. Перекус/Другое: Lindt Cioccolato al Latte, Lindt Lindor Cioccolato al Latte con Morbido Ripieno , Fiorentini Focaccine con Quinoa e Amaranto, Fiorentini Peanut Butter Creamy, Kiwi. подробнее ...

2781 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 13 апр 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса