Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2022
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2912 ккал
|
Жир: 88,28г | Белк: 228,01г | Углев: 286,80г.
Завтрак: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Ноль Грамм Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Яичный Белок. Обед: Славянка Степ Mix, Alpen Gold Picnic Грецкий Орех , Вкусвилл Суфле из Филе Куриной Грудки , ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Optimum Nutrition Amino Energy, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные. Ужин: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Магнит Томаты Свежие, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения. Перекус/Другое: Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bootybar Crunch Chocolate Fondant, Славянка Степ Mix, Красное Яблоко, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина . подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mashulya.1980-Изменение Веса
|
