lhopess- Журнал, 13 апр 22

Параметры Пользователя lhopess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2022

87,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2022:

2179 ккал

Жир: 66,52г | Белк: 189,02г | Углев: 210,99г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Обед: Melão Amarelo, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Guacamole com Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Перекус/Другое: Hortifruti Melancia, Filé de Frango Grelhado, Guacamole com Tomates. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lhopess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lhopess- Журнал, 13 апр 22

Оставить свой Комментарий

lhopess-Изменение Веса