akrasnovaaa- Журнал, 13 апр 22

Параметры Пользователя akrasnovaaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2022

45,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2022:

859 ккал

Жир: 22,93г | Белк: 79,28г | Углев: 83,23г. Завтрак: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Редис, Excess Free Супер Сгущенка, Excess Free Кекс Шоколадный, Авокадо, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Cortador Carpaccio Di Tacchino, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Обед: Макфа Макароны Отварные, Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Ужин: Excess Free Крем-Паста Кокос, Excess Free Кекс Шоколадный, Excess Free Супер Сгущенка, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты, Моремания Гребешок Филе Курильский. Перекус/Другое: Виноград. подробнее ...

1399 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akrasnovaaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akrasnovaaa- Журнал, 13 апр 22

Оставить свой Комментарий

akrasnovaaa-Изменение Веса