Kornilutik- Журнал, 10 июл 14

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2014

65,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2014:

772 ккал

Жир: 25,46г | Белк: 79,96г | Углев: 57,46г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 1%, Кофе, Яичный Белок, Яйцо. Обед: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Alpen Gold Темный Шоколад, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Kikkoman Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Сухие Жареные Орехи Кешью, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Сыр Камамбер, Меридиан Молодые Осьминоги. подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 10 июл 14

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса