Blondinachen- Журнал, 13 апр 22

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#Naja immerhin besser als eine Zunahme 🤷🏼‍♀️🙃 #Die Tage dürfen nicht mehr so aus der Reihe tanzen! Es muss sich zusammen gerissen werden ☝🏻#Dann gehts auch wieder bergab 💁🏼‍♀️ #Einfach machen! - Weiter gehts 🙃🥰.

62,5 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1445 ккал

Жир: 64,93г | Белк: 80,62г | Углев: 132,26г. Завтрак: Mazola Keimöl, Erdbeeren, Ei (Ganz), Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Brauner Zucker, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Обед: Cappuccino, Purland Frisches Mett, Aldi Kartoffelbrot, Ja! Würfelzucker. Ужин: Strauchtomaten, Deluxe Aceto Balsamico di Modena I.G.P., Patros Genießerwürfel Mediterrane Kräuter, Kerrygold Butter & Rapsöl, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Leerdammer Original Mild-Nussig, Dulano Geflügel-Lyoner. Перекус/Другое: Pepsi Pepsi Max Cherry, Erdbeeren, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe , More Nutrition Chunky Flavour Himbeer Joghurt. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

Ja wobei im Gefühl merke ich nun, dass die Ziel Monate nun nahen! Und ich denk ich nun etwas strenger mit mir sein muss ☝🏻 Damit ich mein Ziel schaffe! Sonst ist das Geheule hinter her groß 😭. Finde die Sommermonate aber schwerer zum abnehmen, man ist mehr unterwegs mehr draußen sitzt mehr in geselligen Runden, gönnt sich abends gern ein Gläschen Alkohol in der Sonne 😁☝🏻💁🏼‍♀️

13 апр 22 написано членом: Blondinachen

Ja ich bin mal gespannt wie das funktioniert wenn ich wieder volle 5 Tage arbeite 😂 hoffentlich bricht mir das nicht das Genick wobei da ja mehr Bewegung dann herrscht 💃🏼

13 апр 22 написано членом: Blondinachen


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