|
Вчера купила электронные весы и они показывают( после перепроверки уже точно выяснила) ,что разница в данных 1 кг - то есть электронные в отличие от моих механических показывают больше и по видимому это правда .Так что с сегодняшнего дня буду отталкиваться от новых цифр ,как бы не печально это было -я то думала что спустилась уже ниже отметки 65 )
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 13,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1477 ккал
|
Жир: 56,70г | Белк: 82,64г | Углев: 157,70г.
Завтрак: Вкуснотеево Молоко 2,5%, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Яйцо (Целое), Брокколи Тушеные, Оливковое Масло. Обед: Миндаль Миндаль Сырой, Вкуснотеево Молоко 2,5%, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Изюм (без Косточек), Виктория Котлета из Индейки на Пару, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Бондюэль Горошек Консервированный , Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые. Ужин: Активия Йогурт Натуральный, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Перекус/Другое: ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Желтый Сладкий Перец, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Такое часто бывает , у меня механические весы показывали на 2,5 кг меньше чем есть на самом деле .
13 апр 22 написано членом: Белая_Ромашка
|
13 апр 22 написано членом: Таня_Пи 👩🏼
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Irinapobeda$-Изменение Веса
|
