ahmedmdiab- Журнал, 10 июл 14

Параметры Пользователя ahmedmdiab | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2014

80 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2014:

1064 ккал

Жир: 54,90г | Белк: 77,96г | Углев: 61,43г. Завтрак: Boiled Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Plain Yogurt. Обед: Fresh Express Garden Salad, Nescafe 3 in 1 Coffee, Milk, Meat. подробнее ...

2526 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Сидеть - 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Great work on your weight loss!

09 июл 14 написано членом: Deb_N

Congrats!

10 июл 14 написано членом: MomjjjaLou

Thank you all for your support :).

10 июл 14 написано членом: ahmedmdiab


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahmedmdiab-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ahmedmdiab- Журнал, 10 июл 14

Оставить свой Комментарий

ahmedmdiab-Изменение Веса