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Orgulho de mim, é o que define. Já pesei 10kg a mais. Num momento complicado de minha vida, onde não me priorizei, não me amei...
Mas também já pesei 68/73kg e me amava tanto! Na vdd continuo me amando, me aceito e entendo o quanto é importante o processo. Essas mudanças no corpo, no humor, na saúde, na alimentação, nas roupas... E qd vc se apaixona pelo processo, muda o ponto de vista, teu corpo se rende ao que sua cabeça já tem como certo, O SUCESSO.
A persistência, o foco e a perseverança de mesmo errando, aprender e continuar no caminho. Isso é lindo e nos leva pra lugares de onde não queremos mais voltar, somente ir mais e mais além 🙏
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86,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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842 ккал
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Жир: 45,37г | Белк: 93,86г | Углев: 10,98г.
Ужин: Queijo Mozzarella, Chuleta Bovina, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. подробнее ...
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Потеряно 0,9 кг за Неделю
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