valerianch- Журнал, 13 апр 22

1. Торжественно обещаюсь фоткать ВСЁ, что съем.
2. Не есть после 19:00 ❌🙅🏻‍♀️
3. Есть в 1-2 кол-вах
4. Промежутки между едой 3-4 часа (min 2ч).

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 10 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2044 ккал

Жир: 83,04г | Белк: 43,74г | Углев: 281,24г.   Завтрак: Банан, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Караван Сосиска в Тесте, Михайловский Салат Капуста Провансаль , Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Обед: Табрис Эклеры с Заварным Кремом, Русскарт Кекс с Изюмом, Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде. подробнее ...