Alina777Malina- Журнал, 13 апр 22

Все-таки как сильно у меня выражены фазы цикла. Еще на прошлой неделе я была полна энтузиазма, летала как бабочка, энергии хоть отбавляй, настроение 100%. В воскресенье обвал всех положительных плюшек эстрадиола. Овуляция. Сил нет ни на что, хочется спать, но хорошо, что пока не есть. С понедельник добавилась агрессия. Сил все так же нет. Еле хожу свои намеченные 10000 шагов. Жду на днях постовуляторную фазу и новый подъем работоспособности. А пока, .. тяну себя за шкирку чтобы не сойти с верного пути снижения процента подкожного жира.

96,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 13,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1758 ккал

Жир: 79,72г | Белк: 101,01г | Углев: 155,09г.   Завтрак: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Геркулес Монастырский. Обед: Слобода Майонез, Слобода Майонез, Лук, Куриное Филе, Макфа Перловка. Ужин: Дядя Ваня Икра Кабачковая. Перекус/Другое: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Мудрая Хозяйка Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Яйцо. подробнее ...

1606 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Samsung Health - 17 часа. подробнее ...