Frank #23- Журнал, 13 апр 22

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2022

85,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2022:

1306 ккал

Жир: 25,07г | Белк: 129,70г | Углев: 122,23г. Завтрак: Kaffee mit Milch, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Kaffee mit Milch, REWE Regional Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb, Kaffee mit Milch. Обед: Kapern, Bonduelle Kichererbsen , Ja! Champignons , REWE Schwarze Bohnen in Chilisauce, Endori Veggie Hack. Ужин: Ja! Minis mit Edelschimmel, Ostsee Fisch Rollmops. Перекус/Другое: Reissdorf Alkoholfrei, REWE Pflaumentrunk, Red Bull The Yellow Edition. подробнее ...

2497 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 16 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 18 минуты, Спать - 23 часа и 1 минута. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 13 апр 22

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса