Rachael0630- Журнал, 13 апр 22

Параметры Пользователя Rachael0630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2022

67,4 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2022:

1768 ккал

Жир: 49,90г | Белк: 139,08г | Углев: 192,19г. Завтрак: Quaker 오트밀 오리지널, 상하목장 유기농요거트플레인, 토마토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 표고버섯, YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 코스트코 프렌치롤, 마녀스프, 아임닭 닭가슴살 프랑크 스파이시, 삶은 계란. Обед: 가자미구이, 셀러리, 돼지고기 앞다리살, 동원 백합 미역국, 밥. Ужин: 브리미 생모짜렐라, 폰타나 볼로냐 베이컨 볼로네제 파스타소스, 닭가슴살, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 노브랜드 푸실리. Перекус/Другое: 바나나, Quest Nutrition 프로틴칩 랜치, BSN Syntha-6 Edge (Chocolate Milkshake). подробнее ...

602 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachael0630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rachael0630- Журнал, 13 апр 22

Оставить свой Комментарий

Rachael0630-Изменение Веса