MatheoGuilherme- Журнал, 12 апр 22

Параметры Пользователя MatheoGuilherme | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2022

76,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2022:

1026 ккал

Жир: 36,20г | Белк: 55,46г | Углев: 123,66г. Завтрак: Soya Óleo de Soja , Ovo, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Parmalat Leite Integral. Обед: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Quero Ervilha, Alface, Aurora Presunto de Frango, Arroz Branco (Cozido), Fugini Milho Verde, Queijo Mozzarella, Ovo. Перекус/Другое: Banana, Piracanjuba Leite Desnatado, Maçã, Mamão, Itambé Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Дорожка - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MatheoGuilherme-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MatheoGuilherme- Журнал, 12 апр 22

Оставить свой Комментарий

MatheoGuilherme-Изменение Веса